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Tipos de Veggies
Descubra os diferentes tipos de vegetarianos e suas particularidades.
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Vitaminas e minerais mais importantes
Conheça o que priorizar e se necessário suplementar
Nutrição Avançada
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História do Vegetarianismo
Explore a fascinante jornada do vegetarianismo ao longo dos séculos.
Pré treino
Estratégias nutricionais para otimizar o desempenho antes do treino, visando digestibilidade
Classes de Nutrientes
Conheça os nutrientes essenciais para uma dieta vegetariana equilibrada.
PTN Animal x Vegetal
Compare proteínas animais e vegetais e escolha a melhor para você.
Microbiota Intestinal
A importância de uma boa saúde intestinal para o bem estar em geral.
Principais Vitaminas
Descubra os principais micronutrientes, os quais todo veggie deve ter atenção!
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