Domine a sua ​Nutrição e ative o ​pico da Performance ​no Futebol

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Estratégias na:

  • Pré partida
  • Durante o jogo
  • Pós jogo
  • Recovery
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20 Aulas

Muito didáticas tanto ​para jogadores ​amadores e ​profisisonais

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Suplementos

Saiba quais são os ​melhores e quais valem ​a pena na performance ​esportiva

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Nutrição Avançada

Estratégias ​comprovadas por um ​nutricionista ​especializado em futebol ​pelo Barcelona Hub

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Aprenda a Ciência por Trás do Desempenho Máximo

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Fisiologia no Futebol

Entenda como a fisiologia ​impacta o desempenho e ​descubra estratégias para ​otimizar sua performance.

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Glicogênio Muscular:

Aprenda a maximizar suas ​reservas de energia e ​mantenha-se em alta ​performance durante os ​jogos.

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Guidelines UEFA e FIFA:

Siga as diretrizes oficiais ​para atletas de elite e ​mantenha-se no topo do ​seu jogo.

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Recovery

Descubra as melhores ​práticas de recuperação ​para acelerar a ​recuperação e reduzir o ​risco de lesões.

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Hidratação no Futebol:

Descubra a importância ​da hidratação e aprenda ​estratégias para manter-​se bem hidratado antes, ​durante e após os jogos.

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Dia da Jogo

Melhores estratégias de ​nutrição no dia da jogo/ ​treinamento

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Desbloqueie Seu ​Potencial Atlético com ​Nutrição Sob Medida

  • Energia Sustentada: Mantenha-se ​energizado durante toda a partida.
  • Gerenciamento de Peso: Técnicas ​eficazes para ganho de massa muscular ​ou perda de peso
  • Curso elaborado por um nutricionista ​especializado no futebol e com experiência ​prática